阿斯汤加瑜伽（Ashtanga Yoga）是一种源自印度的传统瑜伽体系，由帕坦伽利在《瑜伽经》中淡薄，强调通过严格的时局老到与呼吸鸿沟，达到身心合一的田地。它不仅是一种身体磨真金不怕火面目，更是一种长远的修行之谈。

阿斯汤加瑜伽的中枢在于“八支”（Ashtanga），包括谈德圭表、自律、时局、呼吸鸿沟、感官内敛、专注、冥念念与最终的开脱。这种系统化的修行法子，匡助老到者缓缓净化心灵，金年会·(金子招牌)诚信至上升迁自我意志。

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